Marche sportive en 3 étapes : 1. Echauffement 2. Marche avec bâtons + fitness 3. Etirements
MATERIEL : Bâtons de marche nordique en fibre de carbone (très légers), sinon bâtons de ski ou de trek équipés de dragonnes (lanières qui permettent de pouvoir rattraper le bâton quand on le lâche)
DATES RETENUES :
LUNDIS 16 ET 23 AVRIL 14 ET 21 MAI 4 JUIN SAMEDIS 21 ET 28 AVRIL 12 MAI 2 JUIN
HORAIRES :
LUNDIS : de 18h à 19h
SAMEDIS : de 10h à 11h
TARIFS :
5€ la séance, à payer à l’inscription
INSCRIPTIONS
La semaine précédente (après les cours de gym) Paiement lors de l’inscription Nombres de participants : minimum 7 (en dessous on se donne le droit d’annuler)
QUI PEUT PARTICIPER ?
Les séances sont réservées aux adultes : adhérentes+ accompagnant(s)
